과민성방광!! 지금당장 운동해야하는 이유. 안녕하세요, 다아라입니다. 오늘은 중년 이후 남모를 고민인 과민성방광에 대해 알아보고 여기에 어떤 운동으로 해결할 수 있는지 이야기해 보겠습니다. 과민성방광은 방광의 기능 이상으로 인해 생기는 신체적, 정신적인 이상을 의미합니다. 이 질환은 방광의 근육이 과도하게 수축하거나 방광벽이 감수성을 갖는 것으로 특징지어지는데, 보통 중년 이후에 더 흔하게 나타나는 경향이 있습니다. 1. 과민성방광 이란? 방광 근육이 과도하게 활성화되는 상태로, 강한 배뇨 충동을 자주 느끼게 됩니다. 이로 인해 배뇨 빈도 증가, 야뇨증, 급박뇨 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 2. 과민성방광의 증상.1. 빈요: 하루에 여덟 번 이상 배뇨를 하게 되는 경우... 2024. 10. 12. 요실금의 원인과 치료방법 좋은운동 요실금은 소변을 어쩔 수 없이 누는 증상을 나타냅니다. 이는 일상생활에서 소변을 제어할 수 없는 상태를 의미하며 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 요실금은 여성, 남성, 어린이 모두에게 발생할 수 있으며 나이, 건강 상태, 기타 여러 요인에 따라 다를 수 있습니다. 우리는 요실금의 증상과 치료방법, 좋은 운동 등을 알아보겠습니다. 1. 요실금 증상 1) 소변 누름 가장 일반적인 증상으로, 의도하지 않은 소변 누림이나 소변을 참지 못하는 상태가 나타납니다. 2) 자주 소변볼 필요성 자주 화장실을 가야 할 필요성이 높아지는 경우가 있습니다. 3) 긴장, 기침, 재채기에 따른 소변 누림 몸을 긴장시키거나 기침이나 재채기와 같은 행동에 따라 소변이 나가는 것이 일반적입니다. 4) 긴급한 소변볼 필요성 .. 2024. 1. 19. 이전 1 다음
