내 몸의 활성산소 줄이는 방법!! 인간은 단 몇 분도 숨을 쉬지 않고는 살 수 없습니다. 산소는 그만큼 생명을 유지하는데 꼭 필요한데요. 그런데, 몸속 대사과정에서 산소가 변해 활성산소가 너무 많아지면 문제가 생길 수 있습니다.활성산소는 불안정한 상태로, 주변의 다른 물질과 반응하여 세포를 공격하고 손상시키는 성질을 가지고 있습니다. 마치 녹이 슬거나 사과가 갈변하는 현상처럼, 활성산소는 우리 몸의 세포를 산화시켜 기능을 저하시키고 노화를 앞당기게 됩니다. 오늘은 활성산소에 대해 알아봅니다. 1. 활성산소란? 활성산소는 우리 몸속에서 산소가 에너지를 만들면서 발생하는 부산물입니다. 호흡을 통해 들어온 산소의 일부가 활성화된 상태로 변하는데, 이 활성산소는 매우 불안정하고 반응성이 큽니다. 활성산소는 세포와 DNA를 손상시킬 수 있.. 2024. 9. 29. 몸속의 활성산소 원인 및 증상, 제거방법 활성 산소의 생성은 기본적인 생리 및 면역 시스템의 일부로서 건강을 유지하는 데 중요하지만, 지나치게 높은 수준이나 균형이 깨지면 산화 스트레스와 관련된 문제가 발생할 수 있습니다. 여기서 우리는 몸속의 활성산소의 원인 및 증상, 제거방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 활성산소의 원인 1) 세포 호흡 세포 내 미토콘드리아에서 발생하는 세포 호흡 과정에서 산소가 사용되며, 일부 활성 산소가 생성됩니다. 세포 호흡은 에너지 생산을 위한 주요 과정 중 하나입니다. 2) 흰색 혈구의 호흡 버스트 면역 시스템의 일환으로 작동하는 흰색 혈구는 세균이나 다른 병원체와 전투할 때 활성 산소를 생성합니다. 이 과정은 호흡 폭발(Respiratory Burst)이라고도 불리며, 활성 산소를 이용하여 병원체를 파괴합니다. 3.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음
