허리디스크 증상 좋은 운동 치료법 허리디스크가 있는 사람들에게는 특별한 주의가 필요한 운동이 있습니다. 허리디스크는 디스크의 눌림, 이탈 또는 부풀음으로 발생하는 통증을 유발할 수 있으므로, 허리 부분에 무리가 가지 않는 운동을 선택해야 합니다. 아래에는 허리디스크 환자를 위한 안전한 운동 목록을 제시합니다. 그러나 반드시 의사 또는 전문가의 조언을 받고 시작해야 합니다. 1. 허리디스크 증상 1) 허리 통증 가장 흔한 증상 중 하나로, 디스크의 눌림 또는 이탈로 인해 발생합니다. 이 통증은 허리나 골반 부위에 위치하며, 양쪽 다리로 퍼질 수 있습니다. 2) 발 및 다리 통증 허리디스크로 인한 통증은 종종 하나 이상의 다리로 퍼질 수 있습니다. 이 통증은 허리에서 시작하여 허벅지, 종아리, 발목, 발끝까지 확산될 수 있으며, 통증의 .. 2023. 9. 4. 이전 1 다음
