반응형 내 몸의 활성산소 줄이는 방법!! 인간은 단 몇 분도 숨을 쉬지 않고는 살 수 없습니다. 산소는 그만큼 생명을 유지하는데 꼭 필요한데요. 그런데, 몸속 대사과정에서 산소가 변해 활성산소가 너무 많아지면 문제가 생길 수 있습니다.활성산소는 불안정한 상태로, 주변의 다른 물질과 반응하여 세포를 공격하고 손상시키는 성질을 가지고 있습니다. 마치 녹이 슬거나 사과가 갈변하는 현상처럼, 활성산소는 우리 몸의 세포를 산화시켜 기능을 저하시키고 노화를 앞당기게 됩니다. 오늘은 활성산소에 대해 알아봅니다. 1. 활성산소란? 활성산소는 우리 몸속에서 산소가 에너지를 만들면서 발생하는 부산물입니다. 호흡을 통해 들어온 산소의 일부가 활성화된 상태로 변하는데, 이 활성산소는 매우 불안정하고 반응성이 큽니다. 활성산소는 세포와 DNA를 손상시킬 수 있.. 2024. 9. 29. 고혈압 낮추는 두가지 방법 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지로 나눌 수 있습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 보낼 때의 압력을, 이완기 혈압은 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때의 압력을 나타냅니다. 고혈압의 기준은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 반면에, 수축기 혈압과 이완기 혈압이 각각 120mmHg와 80mmHg 미만일 때는 정상 혈압으로 분류됩니다. 고혈압은 '소리 없는 죽음의 악마’라고도 불립니다. 이는 고혈압이 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 해를 끼칠 수 있지만, 대부분의 환자가 직접 증상을 느끼기 어려운 경우가 많기 때문입니다. 그러나 고혈압이 지속되면 심장, 뇌, 신장 등의 주요 장기에 손상을 일으키거나 관상동맥 및 뇌의 혈관.. 2024. 6. 23. 일본 전염병 연쇄상구균 독성 쇼크 증후군(STSS) 최근 일본에서는 '연쇄상구균 독성 쇼크 증후군(STSS)'이라는 전염병이 급증하고 있습니다. 이 질병은 치사율이 30%에 이르는 것으로 알려져 있으며, 올해 들어 6월 2일까지 977명의 환자가 보고되었다고 합니다. STSS는 A군 연쇄상구균에 의해 발생하는 침습적 감염질환으로, 특히 고령자, 당뇨병 환자, 암 환자 등 면역력이 저하된 사람들에게 괴사성 연조직염, 균혈증, 폐렴 등을 유발할 수 있습니다. 이글에서는 '연쇄상구균 독성 쇼크 증후군(STSS)'이란 무엇이고 감염을 방지하기 위해서는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 연쇄상구균 독성 쇼크 증후군(STSS)'이란? 연쇄상구균 독성 쇼크 증후군(STSS)은'연쇄상구균(Streptococcus pyogenes)'이라는 세균에 의해 유발되는 .. 2024. 6. 14. 왼쪽 가슴통증 심혈관 질환의 원인과 증상 예방법 안녕하세요, 오늘은 '심혈관 질환'이라는 주제를 가지고 이야기해 보겠습니다. 심혈관 질환은 우리의 건강에 영향을 미치는 대표적인 질병 중에 하나입니다. 이는 심장과 혈관에 관련된 여러 질병을 포함하는데요, 심근경색, 심부전, 동맥경화 등이 포함되어 있습니다. 우리는 이글에서 심혈관 질환의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 심혈관 질환의 원인 심혈관 질환의 원인은 복합적이며, 다양한 요인이 상호작용하여 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 고혈압(Hypertension): 혈압이 오랜 기간 높게 유지되면 혈관에 손상을 줄 수 있어 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 2) 고콜레스테롤(Hyperlipidemia): 혈중의 지질 수치가 증가하면 동맥 벽에 콜레스테롤이.. 2024. 5. 15. 안구건조증 실질적인 원인과 증상, 치료방법 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환입니다. 보다 쉽게 말하면 눈의 윤활제와 같은 눈물이 마르거나 흐르지 않아 눈(안구) 표면이 쉽게 손상되는 것이라고 할 수 있습니다. 따라서 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자주 시리며, 이물감이나 건조감 같은 자극 증상을 느끼게 됩니다. 또한 눈이 쉽게 충혈되고 피로하여 잘 뜰 수가 없으며, 심한 경우에는 두통을 호소하기도 합니다. 이글에서 우리는 안구건조증의 원인과 증상 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 원인 ● 나이: 나이가 들면서 눈물샘의 기능이 약해져서 눈물의 분비량이 줄어들 수 있습니다. ● 환경 요인: 건조한 환경, 바람이 많은 곳, 먼지가 많은 곳에 노출되면 눈물이 증발하기 쉽습니다. ● 스마트폰, 컴퓨터.. 2024. 4. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음 반응형
