안녕하세요, 오늘은 구내염이라는 주제로 이야기해 보겠습니다.
구내염은 구강 내 점막에서 발생하는 염증 질환의 통칭입니다. 입술, 혀, 잇몸, 입천장, 입안볼 등 구강에 발생하는 매우 흔한 질환입니다. 구내염은 다양한 원인에 의한 구강 점막의 염증 반응으로 발생하며 일반적으로 통증을 일으키는 경우가 많습니다. 이글에서는 구내염의 원인과 빨리 낫는 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 구내염의 원인
구내염의 원인은 다양합니다. 구내염은 크게 감염성 구내염과 비감염성 구내염으로 구분할 수 있습니다.
감염성 구내염은 세균, 바이러스, 진균 등의 감염에 의하여 발생하는 질환입니다.
1) 감염성 구내염
▶ 단순 포진 (헤르페스) 구내염
헤르페스 바이러스에 의해 발생하며, 작고 아픈 수포가 입 안에 생깁니다. 이 수포는 터져서 궤양을 형성하고, 이후에 치유됩니다.
▶ 수족구병
주로 어린이에게 나타나는 질환으로, 손, 발, 그리고 입 안에 발진이 생깁니다.
▶ 구강 칸디다증
진균에 의해 발생하는 질환으로, 입 안이나 혀에 흰색 패치가 생깁니다.
감염성 구내염의 치료는 원인에 따라 다르며, 대부분의 경우 항생제나 항진균제 등의 약물 치료가 필요합니다.
2) 비 감염성 구내염
비감염성 구내염은 감염이 아닌 다른 원인에 의해 발생하는 구내염을 말합니다.
▶ 아프타 구내염
이는 구강 점막에 반복적으로 발생하는 궤양을 특징으로 하는 질환입니다. 아프타 구내염의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 스트레스, 특정 음식 또는 음료, 철분 또는 비타민 B12 결핍 등이 관련되어 있을 수 있습니다.
▶ 구강 작열감 증후군
이는 입 안에 화상을 입은 것 같은 느낌이 드는 질환입니다. 이 질환의 원인은 알려져 있지 않지만, 스트레스, 호르몬 변화, 특정 음식 또는 음료 등이 관련되어 있을 수 있습니다.
▶ 사선 점막염
이는 방사선 치료를 받은 사람들에서 발생하는 구내염입니다. 방사선은 구강 점막을 손상시켜 구내염을 유발할 수 있습니다.
2. 구내염 빨리 낫는 방법
구내염을 빨리 낫게 하는 방법은 다음과 같습니다.
▶ 프로폴리스 복용: 아침, 저녁으로 프로폴리스 캡슐을 1정씩 섭취하면 면역력 향상과 세균, 바이러스 사멸에 도움이 됩니다.
▶ 로열제리 복용: 입안이 헐거나 구내염이 발생하면 로열제리를 섭취하면 좋습니다.
▶ 수분공급과 입안 청결 유지: 충분한 물을 마시고, 수시로 소금물이나 구강청정제로 가글 해주면 도움이 됩니다.
▶ 충분한 휴식: 피로나 스트레스 때문에 발생한 구내염은 충분한 수면과 휴식을 취해야 합니다.
▶ 종합 비타민제 복용: 종합비타민제나 비타민C 제제를 물과 함께 1~2정씩 하루 2~3회 정도 섭취하면 회복이 빠릅니다.
▶ 꿀 복용: 꿀은 진정효과와 살균 효과가 뛰어나기 때문에 꿀을 먹거나 헤르페스 주변에 발라주면 상처가 빨리 아물게 됩니다.
▶ 아연이 많은 음식 섭취: 아연은 우리 몸의 중요한 필수 미네랄로서 세포성장을 돕고 재생해 주는 역할을 합니다.
이 외에도 구내염을 예방하기 위한 효과적인 방법으로는 평소에 구강 세정제를 사용하여 구강 위생관리를 하고, 부드러운 칫솔로 이를 닦으며, 충분한 수분 공급과 영양공급을 하고, 스트레스나 피곤을 느낄 때는 적당한 운동을 하며, 자극적인 음식이나 속 식을 금하고, 질 높은 수면을 취하고 취미 생활을 곁들여 기분 전환을 하는 것이 좋습니다.
이것으로 마무리하겠습니다. 감사합니다.