안녕하세요. 오늘은 이석증이라는 주제로 이야기를 해보려고 합니다.
이석증은 귀의 ‘전정기관’ 내에 있는 '이석’이라는 칼슘 부스러기가 원래의 위치에서 이동하여 어지럼증을 일으키는 질환입니다. 이석은 평형감각을 담당하며, 이석이 귀 안쪽의 반고리관 내부로 흘러 들어가면서 발생합니다. 반고리관은 사람이 어떤 자세를 취하고 있는지 뇌에 인지시켜 균형을 유지할 수 있도록 도와주는 구조물입니다. 이석이 중력에 의해 한쪽으로 이동하면서 잘못된 회전 신호를 뇌에 전달하고, 이를 통해 어지럼증을 느끼게 되는 질환입니다. 이글에서는 이석증의 원인 증상 치료법 등을 합께 알아보도록 하겠습니다.
1. 이석증의 원인
이석증의 원인은 다양하며, 특별한 원인 없이 발생하는 경우가 가장 많습니다.
▶ 머리의 외상
머리를 크게 다친 후에 이석증이 발생하기도 합니다. 이석기관에서 이석이 떨어져서 반고리관에 들어가는 경우가 자주 있습니다.
▶ 장시간 누워있는 자세
병원에서 수술 등을 시행하고 장시간 누워있는 경우에 이석증이 잘 발생합니다.
▶ 귀 안의 염증
바이러스나 세균에 의한 감염입니다.
▶ 비타민 D 수치 저하
비타민 D는 이석의 주요 구성 성분인 칼슘이기 때문에, 비타민 D의 결핍은 이석증 발생의 위험요소로 알려져 있습니다.
▶ 스트레스나 불안 상태
스트레스나 불안 상태에서도 이석증의 발생 빈도가 증가합니다.
2. 이석증의 증상
이석증의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 회전성 어지럼증: 갑자기 주변이 빙글빙글 돌아가거나, 바닥이 기울어져 보이는 것처럼 느끼는 증상이 이석증의 가장 대표적인 증상입니다.
- 자세 변화에 따른 증상: 머리를 숙이거나 들 때, 옆으로 돌릴 때 어지럼증이 발생합니다.
- 복강: 어지럼증은 짧게는 수초, 길게는 1분 정도 지속됩니다.
- 메스꺼움: 어지럼증과 함께 메스꺼움이나 구토를 경험할 수 있습니다.
- 안구 진탕: 어지럼증과 함께 눈이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상들은 주로 아침에 잠자리에서 일어날 때 발생하는 경우가 많으며, 어지럼증이 있는 동안에는 균형을 잡기 어렵기 때문에 제대로 일어서지 못하거나 쓰러질 수도 있습니다.
3. 이석증의 치료법
이석증의 치료법은 주로 물리치료에 의존합니다. 이석을 원래 위치로 되돌리는 목적으로 설계된 특정 운동들이 있습니다. 이러한 운동은 이석증 환자들에게 매우 효과적일 수 있습니다.
에플리 동작(Epley maneuver)
-증상이 있는 방향으로 고개를 45도 돌립니다.
-그대로 뒤로 높습니다. (증상이 있는 귀가 아래로 향하게 눞습니다.) 어깨 쪽에 베개를 두어 고개가 뒤로 10~20도 젖혀지도록 합니다. 1분 정도 유지해 주세요.
-정상 쪽인 방향의 귀가 아래로 향하도록 머리를 돌려주세요. 1분 정도 유지해 주세요.
이 동작은 가장 일반적으로 사용되며, 환자가 특정 순서로 머리를 움직이는 것을 포함합니다. 이 동작은 전문가의 지도 하에 처음에는 수행되어야 하며, 이후에는 환자가 집에서 스스로 수행할 수 있습니다.
시몬트 동작(Semont maneuver)
이 동작은 에플리 동작과 비슷하지만, 더 빠르게 수행됩니다. 이 동작은 전문가의 지도 하에 수행되어야 합니다.
브란트-다로프 운동(Brandt-Daroff exercise)
-침대에 앉아서 고개를 오른쪽으로 45도 돌립니다. 30초 정도 가만히 있습니다.
-빠르게 왼쪽으로 누워서 고개를 여전히 오른쪽으로 45도 돌린 채로 30초 정도 있습니다.
- 빠르게 오른쪽으로 누워서 고개를 왼쪽으로 45도 돌립니다. 30초 정도 있습니다.
-빠르게 앉아서 고개를 정면으로 돌립니다. 30초 정도 있습니다.
이 운동은 환자가 집에서 스스로 수행할 수 있으며, 일일 두 번, 각각 5번씩 수행하는 것이 일반적입니다. 이 운동은 이석증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 동작들은 이석을 원래 위치로 되돌리는 데 도움이 되며, 이석증의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 그러나 이러한 동작들은 전문가의 지도 하에 처음에는 수행되어야 합니다.