내 몸의 활성산소 줄이는 방법!! 인간은 단 몇 분도 숨을 쉬지 않고는 살 수 없습니다. 산소는 그만큼 생명을 유지하는데 꼭 필요한데요. 그런데, 몸속 대사과정에서 산소가 변해 활성산소가 너무 많아지면 문제가 생길 수 있습니다.활성산소는 불안정한 상태로, 주변의 다른 물질과 반응하여 세포를 공격하고 손상시키는 성질을 가지고 있습니다. 마치 녹이 슬거나 사과가 갈변하는 현상처럼, 활성산소는 우리 몸의 세포를 산화시켜 기능을 저하시키고 노화를 앞당기게 됩니다. 오늘은 활성산소에 대해 알아봅니다. 1. 활성산소란? 활성산소는 우리 몸속에서 산소가 에너지를 만들면서 발생하는 부산물입니다. 호흡을 통해 들어온 산소의 일부가 활성화된 상태로 변하는데, 이 활성산소는 매우 불안정하고 반응성이 큽니다. 활성산소는 세포와 DNA를 손상시킬 수 있.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음
