주의력과 에너지의 조화: ADHD와 함께 살아가는 법 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 "집중력이 부족하다"는 오해에서 벗어나, 주의력과 에너지가 독특한 방식으로 발현되는 신경발달장애입니다. 이 글에서는 ADHD에 대해 깊이 이해하고, ADHD와 함께 조화로운 삶을 살아가는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. ADHD란 무엇인가?ADHD는 주의 집중의 어려움, 과잉 행동, 충동성을 주요 특징으로 하는 질환으로, 개인의 삶의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 ADHD는 단점만 있는 것이 아닙니다. 창의력, 문제 해결 능력, 열정 등 ADHD로 인한 긍정적인 측면도 존재합니다. 2. ADHD를 이해하기: 나만의 주의력 패턴 찾기ADHD를 가진 사람들은 모두 고유한 주의력 패턴을 가지고 있습니다. 일부는 한 가지 일에 몰입하는 하이퍼포커스.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
