2025년 1월에 먹어야할 제철음식 5가지 2025년 1월에 먹어야 할 제철음식 5가지를 소개해요! 🍽️ 안녕하세요! 겨울이 깊어가는 1월, 이 시기에 꼭 먹어야 할 제철 음식들이 있어요. 제철 음식은 그 시기에 가장 맛있고 영양가가 높기 때문에 건강에도 좋답니다. 오늘은 1월에 먹어야 할 제철 음식 5가지를 소개해드릴게요!1. 우엉우엉은 1월부터 3월까지 제철인 식재료로, 아삭아삭한 식감이 매력적이에요. 우엉은 이눌린이라는 성분이 풍부해 신장 기능을 높여주고 이뇨 작용에도 효과적이에요. 우엉을 활용한 요리로는 우엉조림이나 우엉무침이 있어요. 특히 우엉조림은 간장과 설탕으로 달콤하게 조리하면 밥반찬으로도 그만이에요.아래누름 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://search.naver.com/p/crd/rd? 우엉 어묵조림 반찬 손질법 요리 레시피[재.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
